成約率で苦戦されている企業様に特化した新規営業教育を行っています

おはようございます。

少し二日酔い気味の渡部です。

FC今治も巨人も連勝。

このまま目標を達成して欲しいですね。

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＜昼食後の１５分間の仮眠の威力＞

読者の中には

「午後は睡魔に襲われて仕事の効率が下がる」

という悩みのある方はいないだろうか？

つい１０年前までは私もその体質だった。

昼食後にコーヒーを飲んでデスクで仕事を

再開しても、あきらかに頭の回転が鈍い。

頭の回転が鈍くなると手の動きまで鈍り、

午後１時から３時ぐらいまでは、結局

何の仕事をしているかわからない状態。

正直に自分のことを告白しているが、

私と同じような人は案外いるのでは？

そんな時たまたまNHKで「昼の仮眠」が

テーマの特番を目にする機会があった。

それによると「昼食後の１５分の仮眠」で

、午後の生産性が上がるらしい。

半信半疑で私もそれを実践してみると、

なんとそれは本当だった。

１５分で眠気が取れ、頭の疲れが回復する。

そのスッキリ感が夕方まで持続してくれる。

ちなにみ欧州の人々は当たり前に「昼の仮眠」

を生活や仕事のシーンで取入れている。

眠気と格闘するのではなく、先に仮眠をとって

“眠気をやり過ごす”のがコツのようです。

午後の生産性に課題をもつ人は、

良かったら試してみてください。