おはようございます。
少し二日酔いの渡部です。
昨朝に車検に出した車が夕方には納車。
しかも車内もボディもピッカピカの仕上がり。
毎度、先輩のプロの仕事ぶりに感謝です。
*********************
<やる気が出てくる習慣を生活に組み込む>
勉強やスポーツ、仕事でも、
結果を出すには何が一番重要か?
知識?スキル?センス?
もちろん、それらはそれなりに大切。
だが、物事には順番があると思う。
先に必要なのは“本人のやる気”だ。
これがあるから知識やスキルも身につくし、
もともとのセンスも光り輝く。
ただしやっかいなのが、人のやる気は
概ね持続性に欠けやすいというもの。
当初のやる気や志などは、ちょっとした
誘惑や欲望にズルズルと負けやすい。
そのタイプの私が言うから間違いない。
ではどうするか?
1つの有効策としては、
“やる気が出てくる習慣を組み込む”こと
例えば「早起きの習慣」の場合。
これなどまさに三日坊主の典型となりやすい。
私の場合は、前夜からルーティンに入る。
翌朝のブログのテーマを決めて、更新後に
手をつける仕事を3つは決めておく。
起床後、まず部屋の空気を入れ替え顔を洗う。
冷たい水を1杯飲んで後、
生姜とハチミツ入りの紅茶を作る。
仕事場にはモーツァルトの曲を静かに流す。
紅茶を飲みながらブログを書き始める頃には、
じょじょに“やる気”が出てきてくれる。
実は1日の内で一番気持ちの良い時間帯。
いつものルーティンがやる気に誘導してくれる
。これこそが「習慣のなせる力」。
ちょっとしたことでいいと思います。
“やる気が出てくる習慣”を少しづつ
生活に組み込んでみてください。