成約率で苦戦されている企業様に特化した新規営業教育を行っています

おはようございます。

営業レター講師の渡部です。

今日から専門学校の後期授業が始まります。

学生さんとは４ヵ月ぶりの再会。

しっかり準備してのぞみます。

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＜体のコンディションを整える＞

“体調管理と仕事力には密接な関係がある”

ことは、最近のビジネス界の常識。

アメリカのビジネスエリートなどは、ジム

通いや朝のジョギングを習慣にしている。

あれは体を作っているというよりも、精神の

バランスを養っている側面がつよいらしい。

私がこれらを知ったのは３０代になってから。

２０代の頃の私は、運動はおろか遅い帰宅後に

暴飲暴食を繰り返していた。

翌朝はギリギリに飛び起きて、コーヒーだけ

胃に駆け込み、自宅を飛び出していく。

正直、午前中の１～２時間はほとんど使い

物になっていなかった。

情けないことに、これが２０代の実態。

≪これではいけない！≫と痛感してからは、

生活リズムをじょじょに修正した。

現在、夜９時以降は食べ物を口にしない。

就寝は夜１０時半頃、翌朝の起床は６時。

これだけで体調が驚くほど改善された。

起きたときに、明らかに頭も体も軽いし、

その後の仕事にも集中して取りかかれる。

何よりも、毎日“明るく前向きな気持ち”で

過ごすことができるようになった。

人によって、ジム通いやジョギングなどが

ハードルが高い方いるだろう。

そんなタイプの人は、例えば

・夜遅い食事は「腹７分」で止めておく。

・３０分早く寝て、３０分早く起きる。

たったこれだけでも効果が違ってきます。

無理なく出来る範囲で試してみてください。