成約率で苦戦されている企業様に特化した新規営業教育を行っています

おはようございます。

営業レター講師の渡部です。

巨人がセ・リーグ優勝しました。

CSも勝ち抜いて欲しいですね。

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＜体のコンディションを整える②＞

～昨日の続き～

仕事と体調管理の話をした。

夜遅くの食事を控えるのも、早寝早起きも、

結局は「習慣にできるか」に行きつく。

だが、その時々の意志力だけでは続かない。

習慣化により、体にそれがもう当たり前と

錯覚させることが大事なのだ。

ただしこの時小さな落とし穴が存在する。

「何事も厳密にしようとすると

　　上手くいかなくなってしまう」

例えばまさに今朝の私の話なのだが、昨夜は

巨人の優勝で嬉しくて飲み過ぎ、二日酔い。

起床のルーティンを１時間程遅らせた。

睡眠時間を確保し酒をホドホドに抜くため。

仕事開始が１時間分遅れてしまうが、ソレ

でいつものコンディションに戻せるのだ。

これを自分で決めた起床時刻を頑なに守ろ

うとすると、寝不足のまま１日が始まる。

当然午前中のパフォーマンスに響く。

さらに良くないのは「継続のリズム」が

崩れてきてしまう点。

決めたルールを厳密に守ろうとすると、

どうしても続かなくなってしまう。

これを防ぐには「８掛けで良し」とする。

目標達成には“執着”も必要かもしれない。

でも、こと「生活習慣」の改善については、

８割でも合格としてみてください。

結局、そのほうが身に付き易いと思うのです。