おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
今日は仕事後に松山で会合があります。
県内中のお仲間と会える貴重な1日ですし、
メンバーとの車中の会話も楽しみですね。
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<自分の体調に投資する>
“投資”と聞いて何を連想するだろうか?
よくあるのは「金融投資」。
あとは学習などの「自分への投資」などか。
だが知人は「体調への投資」が最重要と言う。
確かに仕事での活躍は健康な心と体が必須。
にもかかわらず、多くの社会人は健康の問題を
後回しにしがちな傾向にある。
体のコンディションを整えることが、全ての
活動のベースになるのを理解はしてるのに。
私なども昨日の健康診断の結果説明会では、
保健師に中性脂肪や肝臓の数値を指摘された。
若い女性の保健師さんが笑みを浮かべながら
、ズバズバと痛いところを突いてくる。
本来は飲酒の量を適量にすれば良いのだが、
1日のご褒美のため簡単にはいかない…
・飲みすぎ
・食べ過ぎ
・運動不足
・睡眠不足
やり過ぎても良くない。
足らなくても良くない。
大体は“ホドホド”を節制できてない時に、
問題が生じてくるようです。
「自分の体調への投資」などといっても、
それ程構える必要などないかもしれません。
常に“ホドホド”を意識しながら、仕事や生活を
進めていきたいと思います。