おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
巨人がようやく連敗ストップ。
ここから何とか巻き返して欲しいです。
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<悪習慣から抜け出すには一気呵成にやる>
誰にでも悪習慣の1つや2つはあるのも。
私は20代の頃、煙草を吸っていた。
イライラするごとにスパスパやると確かに旨い。
だが、いっぽうで健康には悪いしお金もかかる。
何より煙草タイムで時間をかなり浪費していた。
まさに“百害あって一利なし”と認識していた。
なんとか禁煙の時期を探っていた私は遂に決行。
あれは2000年が終わろうとする年の暮れ。
出張先の大阪のホテルで“断煙”を思い立った私は
、瞬間手持ちの煙草を箱ごと握り潰し破棄した。
10年以上の喫煙歴から卒業できた瞬間だった。
今になって思う禁煙成功の要因は、
①喫煙を21世紀には持ち越さなかったこと
(千年周期の最後の年の区切りで挑戦したこと)
②本数を減らすのではなく一気に断行したこと
③「最後の一本」を吸わず箱を握り潰したこと
意志の弱い私が悪習慣から抜け出せた、
数少ない成功例です。
悪習慣から抜け出すには、
一気呵成にやってみるのも効果的な手です。