おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
今日も早朝から所用で県外へ。
最近暑さでスタミナが奪われ気味…
こんなときこそ「喜動」の精神ですね。
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<お礼ハガキを書くタイミングは朝が最適>
「写経」をご存じだろうか?
「仏教の経典を書き写すこと」なのだが、
非常に脳と精神に有効らしい。
特に午前中実践すれば「脳を活性化して
邪念を払う」とされているのだ。
最初にこれを耳にした時、
≪それ朝にお礼ハガキを書くのに似てるなぁ≫
と思ったことがある。
私の場合、早朝のブログ更新の後、用意して
あるハガキに筆ペンを使って宛名を書く。
その際一文字づつゆっくり丁寧に筆を動かす。
この時は心の中に“邪念が無い状態”。
その後、裏面に相手の顔を思い浮かべながら
パーソナルな想いを書き連ねていく。
そこがまさに右脳が活性化する状況。
実際、書き上げると非常に心がスッキリする。
その後、愛犬との散歩途中にあるポストへ
投函すると一連の流れが完結するのだ。
これを朝一番の流れでやり終えると、
間違いなく心にメリハリがでてきます。
「お礼ハガキを書くタイミングは朝が最適」
ぜひ習慣に取り入れてみてください。