成約率で苦戦されている企業様に特化した新規営業教育を行っています

おはようございます。

営業レター講師の渡部です。

９連休の年末年始のお休みに入りました。

今日は兄が遊びに来てくれます。

夜は美味しい焼き鳥でも行く予定です。

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＜３行ポジティブ日記の効用＞

最近、夜寝る前に日記をつけている。

名付けて「３行ポジティブ日記」。

文字通り、ノートへ３行だけ書き出す。

何を書くか？

その日嬉しかったこと

その日楽しかったこと

その日豊かだと感じたこと

その日幸せに感じたこと

ある神経科医が著書で勧めていたやり方で、

当初あまり深く考えずに実践してみた。

やり始めて、何が変わったか？

まず寝つきが格段に良くなった。

さらに翌朝の寝起きも爽やかになったのだ。

≪え？たったこれだけの事で？≫

私自身その効果にビックリ。

やっていて何となく分かってきた。

つまりは就寝直前に“幸せ探しの

振り返り”をやっていたのではないか。

私達は≪幸せになりたい≫と切望するが、

それは既に日常の身の回りにありますよ、と。

そして幸せの感覚のまま寝落ちする。

慣れた今では１～２分で書けます。

令和６年もコレを習慣化していきます。