おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
愛犬の犬小屋も冬仕様に模様替えしました。
フカフカの毛布の上で気持ちよさそう。
ここから冬本番に入っていきますね。
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<幸せの3段重理論>
ある精神科医が雑誌で述べていた。
脳内から分泌されるホルモンというのは、
3種類に分類できるらしい。
1.心と体の健康によって分泌される
セロトニン(幸せホルモン)
2.家族や他者とのつながりによる
オキシトシン(愛情ホルモン)
3.お金や社会的地位などの成功による
ドーパミン(快楽ホルモン)
幸せを感じるためにはどれも必要なのだが、
特に重要な点はその順番だと力説している。
結論から言えば、その優先順位は、
①セロトニン的幸福 (心と体の健康)
②オキシトシン的幸福(つながり)
③ドーパミン的幸福 (お金、成功)
自分の健康をないがしろにして成功を目指すと
、メンタルや体の疾患に陥ってしまう。
また家族のつながりを軽視して、仕事だけに
没頭すると家庭不和に繋がってしまう。
要するに①と②の幸福を盤石にしつつ、
③を積み上げていく事によって幸せを
手に入れることが出来る。とのこと。
≪う~ん、その通りだろうな…≫
若い頃なら理解できなかっただろうが、
今ならこの順番が痛いほどよく分かる。
どう考えてもそうとしか言えない。
さて、そろそろブログを書き上げて
愛犬と朝日を浴びに行ってきます。
セロトニンをしっかり分泌させるために。