おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
今日は定例先での仕事日です。
今週は色々な方に出会え、刺激的な週でした。
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<自分の健康に投資する>
独立した今でこそ早寝早起きの習慣が身につき
、体調管理にも気を配るようになった。
だが現役ホテルマン時代の私はとてもではない
が、誉められた生活習慣ではなかった。
仕事から帰宅するのがおおむね夜10時頃。
そこから夕食をとり入浴し、晩酌をしながら
ネットやTVなどを見ていると、すぐに
午前零時を回ってしまう。
翌朝もギリギリに飛び起きるのだが、夜遅く
食べたり飲んだりしているため胃と肝臓に
負担がかかり調子がイマイチの日々。
すると、会社での午前中のパフォーマンスが
当然のごとく低調なまま。
これでは良い仕事など出来るはずがない。
今ではある言葉を痛感している。
“ビジネスパーソンは体が資本”の意味を。
長く活躍を続ける営業パーソンは、例外なく
体のコンディションを整えている。
普段の睡眠や食事、適度な運動などに気を
つけて、常に万全の状態に保っているのだ。
自己投資のため啓発本を読んだり、セミナーに
通ったりする事も必要ではある。
しかしそれよりも手っ取り早く結果をだす方法
が、体のコンディションを整えることです。
私自身も毎日のルーティンである“晩酌”とは
、程良く付き合っていきたいと思います。