おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
今朝はこれから早朝セミナーへ参加してきます。
一週間の中で一番ピリッとする時間帯ですね。
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<リフレッシュの習慣を取り入れましょう>
現役のホテルマン時代の週末は、
どうしても長時間勤務になりがちだった。
丸一日ホテルに缶詰め状態というのもザラ。
太陽の光も浴びることも無く、新鮮な空気に
触れることも無くひたすら接客と事務仕事に
追われると、どうしても心と体が疲弊してくる。
実際、仕事の効率も随分下がってしまっていた。
コレに気付いてからは、やり方を変えた。
一組の打合せが終了したり、仕事のひと区切りが
着いた段階で、外に出て深呼吸をしたりストレッ
チをして気分転換を図るようにしたのだ。
たったこれだけのことだが効果は絶大だった。
商談を終えたばかりのお客様に深呼吸をしている
姿を見られた際には非常に恥ずかしかったが…。
人によってはジュースを買いに行ったり煙草を
吸いに行ったりしていて、それも悪くはない。
が案外、最も手早く効果ののぞめる方法が
“外での深呼吸&ストレッチ”だと思います。
試しに習慣に取り入れてみてください。