おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
今日は外出先での仕事の日です。
週末はやる気が出てきますね!
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<深呼吸の習慣を取り入れる>
現役のプランナー時代は週末ともなると、
どうしても長時間勤務になりがち。
ホテル内での缶詰め状態がザラにあった。
太陽も浴びず風の匂いや新鮮な空気にも触れず
ひたすら接客と事務仕事に追われると、
どうしても心と体が疲弊してくるもの。
実際、仕事の能率も随分下がってしまう。
気付いてからは、打ち合せの終了時や事務仕事
のひと区切りが着いた段階で、館外で深呼吸を
したり屈伸運動で気分転換を図った。
たったこれだけのことだが効果は絶大なのだ。
商談を終えたばかりのお客様に外で深呼吸の姿
を見られた時は思いっ切り恥ずかしかったが…
人によってはジュースを買いに行ったり、
煙草を吸いに行ったりする人もいる。
でも最も手早く効果の臨める方法が、手軽な
深呼吸&ストレッチなのかもしれません。
ぜひ試しに実践してみて下さい。