おはようございます。
営業レター講師の渡部です。
今日は今年初の専門学校の授業日です。
学生さんとの初顔合わせにドキドキしますね。
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<目標をやや低めに設定して続けてみる>
令和4年に入ってから、既に5か月目。
元旦に“今年の目標”を定めた人も
多いのではないだろうか?
果たして、その進み具合はいかがだろうか?
人によって様々な目標があったと思う。
例えば
・毎朝ウォーキングをする
・休日を資格取得の勉強時間にあてる
・毎月〇〇円を必ず貯金する
・毎日ブログを更新する
などなど。
だが多くが途中で断念するのはよくある話。
恐らく何かの事情で1度か2度中断すると、そ
こで継続の糸がプツッと切れてしまうのかも。
これは非常にもったいないケース。
私からするとハッキリ言って、目標設定の
のハードルが高すぎるように感じてしまう。
例えば、ウォーキングなら週に2~3日の
のお休みは自分の中でOKにしておくとか。
あるいは資格取得のための休日の勉強も、
2日に1回であっても良しとするとか。
“初めからややハードルを低くしておく”こと
は継続のための効果的なひとつの戦略なのだ。
やや低いハードル設定であっても、実際に
1年間続ければかなりの成果を手にできます。
時には“設定をやや低めにして続けてみる”
の考え方でトライしてみましょう。