目標をやや低めに設定して続けてみる(527)

おはようございます。

営業レター講師の渡部です。

昨日街中で下校中の生徒達を見ると

みんな一様に表情が明るいですね。

次女も元気一杯に帰宅して

夕食もモリモリ食べていました。

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＜目標をやや低めに設定して続けてみる＞

令和２年に入ってから、既に５か月目。

元旦に”今年の目標”を定めた人も多いの
ではないだろうか？

果たして、その目標に対する進み具合の
程はいかがなものだろうか？

人によって様々な目標があったと思う。

例えば

・毎朝ウォーキングをする

・休日を資格取得の勉強時間にあてる

・毎月〇〇円を必ず貯金する

・毎日ブログを更新する

などなど。

が、結構な人が１年の途中で断念してし
まうのはよくある話。

恐らく何かの事情で１度か２度中断して
しまい、そこで継続の糸がプツッと切れ
てしまうのだろう。

これは非常にもったいないケース。

私からするとハッキリ言って、目標設定
のハードルが高すぎるように感じる。

例えば、ウォーキングなら週に２～３日
のお休みは自分の中でOKにしておく。

あるいは資格取得のための休日勉強も、
２日に１回であっても良しとする。

このように”初めからややハードルを低
くしておく”ことは継続のための効果的
なひとつの戦略なのです。

実際にやや低いハードル設定であっても、
それを１年間継続すれば悪くない成果を
手にできるのです。

時には、”設定をやや低めにして続けてみ
る”の考え方でトライしてみましょう。

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目標をやや低めに設定して続けてみる(527)